計測時：20050127-2400状態：食後記録：72.4kg 今日のエサ 朝,なし 昼,定食（肉の天ぷら、うなぎ、ご飯、味噌汁、ひじき） 夜,回転寿司（20カン） 評価：回転寿司は食べ過ぎてしまう。いかんこってすたい。昼の定食は微妙だった。200gづつ落ちているのが嘘っ…

計測時：20050126-2500状態：食後記録：72.6kg 今日のエサ 朝,なし 昼,掻き揚げソバ2杯、野菜ミックスジュース無塩 夜,スーパーの太巻き、スーパーの宇都宮ジャンボギョウザ5個 評価：意思が甘くなってまいりました。以前のような食べすぎはしてないけど、量…

計測時：20050125-2400状態：食後記録：72.8kg 今日のエサ 朝,なし 昼,掻き揚げソバ2杯、野菜ミックスジュース無塩 夜,コンビニおにぎり2個、ジェノベーゼサンド 評価：早くも停滞気味になってきましたか。今月中に69kgに到達するはずなのに。社食で肉うどん…

計測時：20050124-2100状態：食後記録：72.8kg 今日のエサ 朝,なし 昼,掻き揚げソバ2杯 夜,コンビニおにぎり2個、レタスサンド 評価：食べないってつらいもんです。仕事をすると体重が減る。デスクワークでは脳が摂取したカロリーのほとんどを使っている。あ…

計測時：20050123-2200状態：食後記録：73.8kg 今日のエサ 朝,なし 昼,前日のシチュー 夜,5時半にロコモコ、7時くらいにトルティーヤサンド 評価：休日は動かないから減らない。おまけに午後から出かけて外で食べてしまうま

3日目計測時：20050121-2400状態：食後記録：73.8kg 今日のエサ 朝,魚肉ソーセージ1本 昼,掻き揚げソバ2杯 夜,焼きサバ寿司（ローソン）、納豆巻き、トマトジュース1L（120円外国製） 評価：焼きサバはうまかった！はまるかもしれません。量が少ないので寝て…

4日目計測時：20050122-2300状態：食後記録：73.2kg 今日のエサ 朝,無し 昼,シチュー（ワイン付け豚肉、たまねぎ、ぢゃがいも、人参、ブナピー、クリーム状コーン、牛乳） 夜,シチュー（同上＋豆腐） 評価：なんか食いたい症候群。豆腐の裏ごししたものを混…

2日目 計測時：20050120-2120 状態：食後記録：74.2kg 今日のエサ 朝,魚肉ソーセージ1本 昼,定食（コロッケ、キャベツの千切り、マカロニサラダ、アサリの佃煮？、味噌汁、ご飯） 夜,野菜炒めだけ（ほうれん草2株、ちくわ2本、ピーマン2個、キャベツ1/8、シ…

計測時：20050119-2318 状態：食後 記録：74.6kg 今日のエサ 朝,なし 昼,掻き揚げソバ2杯 夜,コンビニおにぎり2個、レタスサンド、魚肉ソーセージ1本、トマトジュース1缶 評価：夜に食べすぎだったのを普通に戻せば自然に減っていくのではないかと予想される…

私もマックスに劣らず、太りました。ストレスでしょうか、食べても食べても何か食べたい症候群ッテイウカンジミタイナァ。こないだはかったところ、76kg。というわけで今日からダイエッティンガー。基本は腹八分目。1日3食。コーヒーは砂糖抜き。炭水化物は…