■

私もマックスに劣らず、太りました。ストレスでしょうか、食べても食べても何か食べたい症候群ッテイウカンジミタイナァ。こないだはかったところ、76kg。というわけで今日からダイエッティンガー。基本は腹八分目。1日3食。コーヒーは砂糖抜き。炭水化物はなるべく取らない。これで2ヶ月-10kgを目指す。余裕です。実績ありますから。